Surya Namaskar സൂര്യ നമസ്കാരം

സൂര്യനെ ആരാധിക്കുന്നതും ആത്മീയ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തി ആചാരത്തിന് ബഹുമാനം നൽകുന്നതുമായ ആചാരത്തെ വിശദീകരിക്കുന്ന ഒരു ഇന്ത്യൻ സാംസ്കാരിക പുസ്തകമാണ് സൂര്യനമസ്കാരം. ഭാരതീയ യോഗയുടെ ഒരു പ്രത്യേക മേഖലയാണ് സൂര്യനമസ്‌കാരം,ബാലാസാഹിബ്പന്ധ് പ്രതിനിധി ബി ഏ അവർകൾ എഴുതി, എം.ആർ. ഗോവിന്ദ പിള്ള പരിഭാഷപെടുത്തിയ പുസ്തകം ഇത് പതിവായി ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിശദീകരിക്കുന്നു. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ യും ഈ പ്രത്യേക യോഗയുടെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിലൂടെയും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം നേടാമെന്ന് ഇത് വളരെ നന്നായി വിവരിക്കുന്നു.